* Jahe Di dalam jahe terkandung flavoida, polifenol, dan minyak asiri. Rimpang jahe bermanfaat untuk menghangatkan badan, memperlancar
mengeluarkan keringat (diaforetik), menambah nafsu makan (stomatik), serta mengurangi rasa mual. Cara mengolah: Parut/geprek jahe, seduh dengan air panas, lalu saring. Saat akan diminum tambahkan sedikit gula jawa atau madu. * Daun jeruk dan daun pandan Daun jeruk dan daun pandan Tanaman aromatik seperti daun jeruk dan daun pandan bermanfaat untuk mengurangi rasa mual. Cara mengolah: Seduh daun jeruk dan daun pandan (bisa sendiri- sendiri atau digabung, tergantung selera), tambahkan gula/gula jawa atau madu saat akan diminum. * Buah jeruk Buah jeruk mengandung vitamin C yang tinggi serta sumber asam folat yang potensial. Sebutir jeruk dapat memenuhi 20% kebutuhan folat sehari- hari. Seperti diketahui asam
folat sangat penting bagi ibu hamil untuk mengurangi risiko kecacatan pada janin. Bila ibu hamil tidak mempunyai gangguan lambung/mag, rasa buah jeruk yang manis segar juga bisa membantu mengatasi mual muntah. *Bubuk Kunyit Bubuk Kunyit merupakan bahan
alami yang kaya akan zat
anti bakteri. Zat ini dapat
membunuh bakteri
penyebab wasir. Makanya konsumsilah bubuk kunyit yang di campur dengan air
hangat untuk mengobati
wasir. * Serai Serai mengandung geraniol, citronnelal, eugenol-metil eter, kadinol,
dipenten, eugenol, limonen dan sitral. Salah satu khasiatnya adalah mengurangi rasa mual. Cara mengolah: Seduh sebatang serai yang telah dimemarkan dengan secangkir teh manis panas. Minum selagi hangat. والله أعلم إتصل إلى "ليع" تحت
